bialko

macie jakie info na temat tego bialka? podajcie linki z skad mozna zamowic thx

Kupiłem Nitrobolon2 1100g + Hi Tec Bcaa TST 500g + Hi Tec Pritein 80 1000g i teraz pytanie jak to łączyć w dni treningowe i nie treningowe?

Mam pytanie, jak po treningu brac glutamine i białko ? Bezposrednio po treningu glutamine i białko ? czy jakos to rozdzielicz czasowo ?

witam po treningu pije xpand post czy to wystarczy czy jeszcze po jakiś 30 min wypić szejkera białka czy lepiej by było zjeść jajecznice?

Mam pytanie ,czy na cyklu z kreatyny powinienem spożywać więcej białka niż gdy było to dotychczasowe 2g/kg ?

W diecie mam liczyć tylko białko pochodzena zwierzęcego, więc np. w twarogu mam tego nie robić ?

Które białko kopic ??? Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g czy Syntrax Matrix - 2277g Z góry dzięki za odpowiedz

Witam potrzebuje białko obojętnie jakie. Mam na to 50-300zł zależy co macie.

Witam Co polecacie na obiad bogatego w bialko.... Bo piersi z kurczaka z ryzem jakos przejadly sie... Chcialem jakiejs odmiany...

Witam czy smazone potwary traca białko??

mam pytanie czy przy cyklu masowym z urzyciem saa należy jeść więcej białka niz 2,2 na kg ?

Czy BIAŁKO SERWATKA może być stosowane przy odchudzaniu i diecie po treningach ?

mam pytanko co myslicie o białeczku łaczyc z carbo w jadnej porcji rzaem z mlekiem po treningu

Mam ograniczony budzet i jem malo bialka. zamaist 3,4 jaj to 2. Zamaist 140g piersi to np 80. Czy beda po tym mimo wszystko efekty?

Witam . tak jak w temacie czy branie bialka z gainerem ma jakis sens?

Czyli jekie jest spozycie dziene białka i weglowodanuw podczas trenigu i bez trenigu

czytałem dużo o białku Ostrowi WPC i zastanawiam sie nad jego kupieniem? ktos brat ? jakies opinie może?

Jakie polecicie dobre białko za rozsądną cene, na noc ?

waze 92 kg i oczywiscie juz mam dopasowana diete,powiedcie czy taki zestaw wchodai w gre jesli chce isc w strone powieksenie tkanki miesniowej?

Witam widziałem kilka rozwiązań odnośnie białka na kgmc i po ułożeniu diety wyszło mi 2.3g/kgmc ,waże 84 kilo.Czy bedzie ok? pozdrawiam